Maliny – naturalne lekarstwo

19 września 2018

Maliny to jedne z najbardziej lubianych przez nas owoców. Smakują doskonale w czystej postaci, są pyszne w dżemach, w sokach, czy też w słodkich wypiekach. Kochają je dzieci i dorośli.

Soczyste, słodkie, aromatyczne. Nic, tylko jeść.

Czy kosztując je zdajesz sobie jednak sprawę z tego jakie mają właściwości zdrowotne?

Czy wiesz, iż mogą być one naturalnym sposobem na gorączkę, na biegunkę, na bóle miesiączkowe i wiele innych dolegliwości, z którymi zmagamy się połykając tony różnorodnych leków?

 

Co znajduje się w malinach?

 

W tych jakże pięknie wyglądających, malutkich owocach znajdują się kwasy: cytrynowy, jabłkowy i salicylowy, a ponadto związki śluzowe, pektyny, antocyjany, cukry i lotne związki zapachowe. Maliny mają duże ilości witaminy C, E, B1, B2 i B6. Nie brakuje w nich również potasu, magnezu, wapnia i żelaza.

 

Świeże czy przetworzone

 

Rzeczą wiadomą jest fakt, że uwielbiamy te owoce jeść świeże, kiedy to w lipcu i sierpniu zaczynają pojawiać się na krzaczkach. Co jednak robić, gdy przyjdzie jesień i zacznie się okres zachorowań i grypy? Skąd je wziąć, gdy zimą pojawi się gorączka i osłabienie organizmu? Idealnym sposobem jest zrobienie z malin syropu, dżemu czy zamrożenie ich.

 

naturalne lekarstwo

 

Nie bez powodów w czasie przeziębienia pijemy sok z malin, a na gorączkę sięgamy po malinowe dodatki. Okazuje się, że w wielu chorobach i powikłaniach te właśnie cudowne w smaku owoce okazują się być prawdziwym lekarstwem na różnorodne dolegliwości. Jakie?

  • Na gorączkę i przeziębienie

Najczęściej podajemy maliny w momencie pojawienia się u dziecka gorączki i to zarówno  w postaci owocu, syropu, soku czy też naparu.

A jak działają?

Pobudzają one działanie gruczołów potowych, a to jak wiemy doprowadza do obniżenia temperatury. Mają duże ilości witaminy C, a jak wiadomo przy przeziębieniu jest to najlepsze lekarstwo na wszystko 😉

  • Przy problemach żołądkowych

Każdy, kto walczy z bólem brzucha, z wzdęciami czy też z biegunką powinien wziąć pod uwagę maliny, a dokładniej ich liście, które wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Garbniki, które się w nich znajdują hamują rozwój bakterii jelitowych pozwalając choremu zdecydowanie pozbyć się dolegliwości żołądkowych i w dużo szybszym czasie wrócić do pełni sił, co jak wiadomo nie zawsze jest łatwe.

  • Przy bólach miesiączkowych

Dla wszystkich kobiet, które walczą z silnymi bólami miesiączkowymi na pewno maliny okażą się być niezawodne bowiem powodują one rozkurz mięśni gładkich, w tym macicy będąc tym samym doskonałym sposobem na naturalną walkę z nieprzyjemnymi bólami, często uniemożliwiającymi normalne funkcjonowanie.

  • Przy nadmiarze kilogramów

W diecie każdego z nas powinny znaleźć się owoce. Maliny jak mało co okazują się tu być najlepsze, dostarczają one bowiem niewielką ilość kalorii. Ponadto znajdują się w nich duże ilości błonnika, a ten pęczniejąc sprawia, że nie odczuwamy zbyt szybko głodu.

  • Na trawienie

Maliny bardzo dobrze działają na pracę wątroby, dlatego że wykazują one działanie żółciopędne. Dzięki temu zdecydowanie poprawiają one trawienie i sprawdzają się szczególnie u tych osób, które mają problemy z wypróżnianiem się.

 

Maliny są owocami na które niewątpliwie warto stawiać i które z całą pewnością stanowią najlepsze, naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości z jakimi na co dzień się zmagamy. To, co ważne: starajmy się kupować je bezpośrednio od rolników, co do których mamy pewność, że nie są one pryskane, przed spożyciem pamiętajmy o tym, aby dokładnie je umyć i na koniec nie ograniczajmy się jedynie do spożywania ich latem. W sieci znaleźć można wiele ciekawych przepisów, dzięki którym stworzymy niezwykle syropy, soki doskonałe na przeziębienie czy też dżemy, które zimą okażą się być niezastąpione. A jeśli nie lubimy eksperymentować z przetworami wystarczy je w odpowiedni sposób zamrozić i w każdej chwili je wykorzystywać. W zamrażalce mogą one być przechowywane aż rok.

Pamiętajmy- maliny powinny być w naszej zbilansowanej diecie przez cały rok. Tylko wtedy są one prawdziwą dawką zdrowia, witalności i energii na każdy dzień.


Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

instagram

Dołącz do mnie na Facebooku