Ślina. czyli płyn znajdujący się w jamie ustnej, odgrywa bardzo ważne role w naszym organizmie.

Jest ona odpowiedzialna m.in. za:

• nawilżanie,
• proces trawienia,
• regulację pH,
• prawidłowe działanie kubków smakowych.

Gdy jest jej niewiele utrudnione jest np. mówienie czy przełykanie, ale także to znak o występujących nieprawidłowościach w naszym ciele.

Przyczyny suchości w gardle

Suchość ust i gardła to stan, który często towarzyszy nam podczas przeziębienia. Jednak nie jest to jedyna przyczyna.

Może się także pojawić w stanach odwodnienia, palenia tytoniu czy przebywania w suchych pomieszczeniach.

W zimie, kiedy panuje niższa temperatura spada nasza odporność, co sprzyja chorobom układu oddechowego.

W lecie suchość gardła pojawia się najczęściej, jeśli przebywasz w klimatyzowanym pomieszczeniu.

Poznaj przyczyny takiego stanu i dowiedz się, w jaki sposób poradzić sobie z tą dolegliwością.

Przyczyny suchości w gardle

Suchość w gardle nazywana jest także kserostomią. Objawia się zmniejszoną produkcją śliny, co prowadzi do wysuszenia błon śluzowych gardła.

1. Jedną z przyczyn takiego stanu jest niedostateczne nawodnienie organizmu. Spożywanie zbyt małej ilości wody niesie za sobą wiele konsekwencji, takich, jak bóle głowy, zaburzenie gospodarki wodno-elektrolitowej, brak energii czy suchość w jamie ustnej. Kiedy organizm jest niedostatecznie nawodniony, praca ślinianek jest utrudniona, stąd pojawia się suchość. Dlatego warto wypijać 1,5-2 litra wody dziennie.
2. Wiele osób rano budzi się z tzw. ”wyschniętymi ustami”. Taki stan może być spowodowany zbyt niskim poziomem nawilżenia w sypialni lub spaniem z otwartymi ustami. Oddychanie przez usta nadmiernie wysusza śluzówkę powodując suchość i drapanie w gardle.
3. W okresie jesienno – zimowym najczęściej spada nasza odporność, przez co łatwiej o złapanie przeziębienia czy chorób górnych dróg oddechowych. Podczas infekcji nabłonek wyścielający jamę ustną ulega uszkodzeniu, przez co można odczuwać suchość w gardle długi czas, aż do jego ponownego zregenerowania. Warto pamiętać, że infekcje spowodowane wirusami nie powinny być leczone antybiotykami, lecz produktami nawilżającymi śluzówkę, zmniejszającymi obrzęk czy temperaturę, jeśli ona występuje.

Suchość gardła może także występować:

• w przebiegu chorób takich, jak cukrzyca typu II, stan zapalny jamy ustnej, mononukleoza,
• w niedoborach witaminy B i żelaza,
• przy paleniu zbyt dużej ilości papierosów,
• jako skutek uboczny stosowania niektórych leków np. przeciwhistaminowych, obkurczających obrzęk śluzówki nosa, moczopędnych, przeciwdepresyjnych,
• podczas radio- i chemioterapii – leczenie może uszkodzić ślinianki lub zagęszczać ślinę,
• podczas zmian hormonalnych w przebiegu menopauzy.

Objawy suchości w gardle

Suchość w gardle często występuje z innymi objawami, takimi jak drapanie, trudności w przełykaniu, niewielki ból czy gęsta wydzielina. Można je zmniejszyć stosując produkty dostępne w aptekach lub samodzielnie przygotowane płukanki. Ta dolegliwość czasem może wymagać konsultacji z lekarzem, ponieważ może świadczyć o chorobie. Warto zwrócić uwagę na objawy, takie jak:

• silny ból gardła, utrudniający przełykanie,
• trudności w oddychaniu,
• ból w klatce piersiowej,
• zmęczenie i brak energii,
• gorączka powyżej 38 stopni C.

W przypadku pojawienia się wyżej wymienionych objawów należy udać się do lekarza.

Leczenie suchości w gardle

Aby leczenie suchości w gardle przyniosło efekt, należy sprawdzić jego przyczynę.

Warto zadbać o prawidłową higienę jamy ustnej. Ważne jest również utrzymanie odpowiedniego nawilżenia gardła.

W aptekach są dostępne produkty, takie jak płukanki, syropy czy pastylki, które mogą pomóc w nawilżeniu jamy ustnej, w których występują:

• porost islandzki,
• prawoślaz,
• kwiat dziewanny,
• mielone nasiona lnu.

Zioła te mają za zadanie powlekanie śluzówki, zmniejszenie stanu zapalnego czy ułatwienie odkrztuszania.

W preparatach aptecznych mogą również znaleźć się takie produkty jak:

• oliwa z oliwek,
• witaminy A, E,
• aloes,
• kwas hialuronowy.

Pomagają one w regeneracji śluzówki, powlekają ją i ułatwiają przełykanie.

Natomiast jednym z domowych sposobów na nawilżenie śluzówki jest przygotowanie roztworu z siemienia lnianego.

Wystarczy 2 łyżki siemienia zalać szklanką wody i gotować, powoli mieszając, aż do uzyskania gęstej konsystencji. Dla smaku można dodać łyżeczkę miodu lub soku malinowego. Taka mieszanka złagodzi suchość gardła i powlecze śluzówkę.